چند راهکار ساده برای دفع سریع سنگ کلیه

سنگ کلیه از مشکلات شایع در میان هم میهنان ما می باشد و سنگهای کلیه که سایز کوچکی دارند معمولاً با روش‌های غیرجراحی و غیر تهاجمی و با رعایت نکات و انجام راهکارهای ساده‌ای خود به خود دفع می شوند مشکل و عوارضی را متوجه فرد مبتلا نمی کنند. در این مقاله از وبسایت دکتر عاملی ما قصد داریم تا چند راهکار ساده برای دفع سریع سنگ کلیه را برای شما شرح دهیم

مقدمه

عوامل زیادی نظیر غلظت بالای  املاح و نمک های معدنی در ادرار ، استعداد ژنتیکی وراثت، سبک ناصحیح زندگی چاقی استفاده فراوان از گوشت های قرمز و نمک سدیم از عوامل هموار کردن مسیر تشکیل سنگ کلیه خواهند بود همچنین عفونت ها نیز می‌تواند بستر مناسب برای ایجاد سنگ کلیه باشند.

سنگهای کلیه از هر نوعی باشند و به هر دلیل که تشکیل شده باشند هنگامی که شروع به جابجایی و حرکت می کنند ایجاد علائم خواهند کرد اغلب سنگ های کلیه کوچک به راحتی در پی جریان ادرار به صورت خود به خود برطرف می‌شود اما می‌خواهیم در مورد درمان های خانگی درمان های سنتی و راهکارهای ساده صحبت کنیم که به دفع سریع سنگ و شن ریزه ها کمک می کند. در اینجا لازم لازم است ترکیب کنیم چه بهترین و مطمئن ترین راه این است که اگر علائم سنگ کلیه  و شن ریزه دارید پیش از به کارگیری روش های سنتی و خانگی حتما  با اورولوژیست باتجربه  مشورت کنید.

معرفی چند راهکار ساده برای دفع سریع سنگ کلیه

آب فراوان بنوشید

یکی از اصلی‌ترین مهمترین عوامل تشکیل سنگ های قالی کم آبی بدن و دهیدراتاسیون است زمانی که بدن شما کم آب شده باشد جریان خون کمتری به کلیه ها می رسد پس  ادرار کم  و کم حجم  تشکیل می شود این شرایط و ادرار  کم‌حجم  شانس  افزایش غلظت املاح و مواد معدنی در کلیه ها را افزایش می دهد و زمینه مناسبی  برای تشکیل سنگ کلیه می شود. به طور معمول توصیه می‌شود که فرد بالا بزرگسال سالم با جزوه متوسط روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کند رشته باشید بعضی از افراد به علت بیماری های خاص مانند انواع نارسایی قلبی و انواعی  از بیماری های کبدی به مصرف مایعات با این حجم نیستند پس به همین دلیل است که درمان خودسرانه توصیه نشده است. در بارداران سال این میزان می‌تواند تا ۱۲ لیوان آب در روز نیز برسد.

مصرف آب لیمو ترش

لیمو ترش به علت محتوای اسید سیتریک ای که دارد می تواند موثر واقع بشود سیترات مانع رسوب کلسیم ادرار میشود آنچه نمی تواند رشد کریستالهای کلسیم را متوقف کند و بعضی از افراد مبتلا به سنگ کلیه مصرف حدود دو لیوان آب لیمو ناشتا باید چند ساعت قبل از شام توصیه میشود اگر به پزشک شما به شما توصیه کرده که آب لیموترش مصرف کنید بهتر است از آب لیموترش طبیعی و تازه در منزل استفاده کنید چون بسیاری از محصولاتی که تحت عنوان آبلیمو در فروشگاه ها فروخته میشود کمی عصاره لیمو خالص دارند مقادیر زیادی از عصاره های مصنوعی و شیرین کننده ها استفاده می کنند که خود این ترکیبات می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا ببرد.

سرکه سیب

سرکه سیب با توجه به ترکیباتی که دارد محتوای کلسیم ادرار را کاهش داده و همچنین مانع رسوب کلسیم در ادرار میشود باز هم توصیه می‌شود که از انواع سرکه های سیب خانگی استفاده کنید

عصاره ریحان

خوردن ریحان تازه استفاده از تخم ریحان دمنوشهای ریحان به میزان متعادل به علت محتوای اسید استیک می تواند نقش مفیدی در حل کردن کریستال های کلسیم داشته باشد در مصرف ریحان و دمنوش های ریحان تا حد ممکن متعادل باشه چون مصرف بی‌رویه می‌تواند باعث افت فشار خون و افت قند خون بشود.

نعناع

مطالعات این اتفاق وجود دارد که ترکیبات موجود در نعنا می‌تواند سطوح اسید اوریک خون را تثبیت کند و همچنین زمینه را برای تشخیص دهند که کلیه سخت‌تر کند نعنا حاوی اسید استیک است که به حل سنگ کلیه کمک میکند معمولاً مصرف یک قاشق چای خوری عصاره خالص نعنا یا آب خالص آن در طول روز توصیه می شود این مقدار می‌تواند از تشکیل سنگ جلوگیری و دفع سنگ را تسهیل کند.

عصاره گندم

ترکیباتی که ده آب گندم وجود دارد از حجم ادرار را افزایش می‌دهد و به این ترتیب کمک می کند که سنگ کلیه هایش بیضه ها راحت تر دفع شود همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آب گندم به سلامت دستگاه ادراری کمک می کند

لوبیای تازه

محتوای منیزیم موجود در لوبیا به کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه کمک می‌کند و همچنین باعث می شود که علائم ناشی از دفع سنگ راحت‌تر تحمل بشود برای استفاده از لوبیای تازه توصیه شده است که لوبیا دانه ها را از غلاف جدا کنید انواع دانه های جدا شده را در آب بگذارید تا بجوشد و پس از آن می توانید مایع و لوبیاها را وقتی که سرد شد  مصرف کنید.

آب انار

این ادعا وجود دارد که ترکیبات موجود در آب انار احتمال تشکیل سنگ کلیه را کم می‌کند همچنین نوشیدن آب انار احتمالاً امور سنگ ها در مجاری ادراری را تسریع و تسهیل می‌کند می‌تواند از محتوای اسیدی ادرار را کاهش بدهد و تشکیل شدن انواعی از سنگ های کلیه را دشوار کند.

لاغر شدن

یکی از مهمترین روش هایی که ریسک تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد کاهش وزن در افراد چاق و افرادی که دچار اضافه وزن هستند

اصلاح سبک تغذیه

عادات غذایی که در آن حامل به مصرف بیش از حد نمک های سدیم وجود دارد افرادی که بیش از حد کافئین قهوه و چای غلیظ می نوشند از الکل استفاده می‌کنند این افراد به احتمال بیشتری دچار سنگ کلیه می شود به یاد داشته باشید که مصرف عادتی و مداوم  غذاهای غنی از قند و نمک سدیم و چربی، و گوشت‌های قرمز ریسک تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد.

یکی از گیاهان دارویی که پیش‌تر برای دفع سنگ کلیه استفاده می‌شود خارخاسک می باشد این گیاه تولید ادرار را افزایش می‌دهد به این ترتیب رقیق شدن املاح به کمک می‌کند گفته می‌شود که همه قسمتهای این گیاه می‌تواند حتی به صورت خام مصرف شود امروزه علاوه بر خشک شده از جای این گیاه و قرص های حاوی از آثار های خارخاسک در داروخانه‌های عطاری های مجاز وجود دارد که مصرف آن با فنجان چای روزانه شما می تواند احتمال شکل  گرفتن سنگ را کم  بکند با افزایش حجم ادرار دفع سنگ کلیه را تسریع کند.

همچنین ادعا می‌شود که اگر از روغن زیتون به شده بدون افزودنی استفاده شود عبور سنگهای کلیه آسان تر و سریع تر خواهد شد مصرف روغن زیتون به صورت ناشتا هر روز صبح توصیه می شود.

سخن پایانی

در مقاله فوق به چند راهکار ساده و درمان خانگی برای تسریع در رفع سنگ کلیه ریزه های حاصل از انواع سنگ شکن را برای شما آورده ایم باز هم تاکید می‌کنیم که بسیار از این درمان ها با وجود داروهای گیاهی هستند دارای عوارض هستند که برای همه افراد مجاز نمی باشد پس بهترین راه در مسیر درمان سنگ کلیه این است که پیش از خوددرمانی حتما با یک پزشک متخصص ارولوژی با تجربه دیدار و مشورت بکنید تا  بی ضرر ترین روش درمانی برای تسهیل در دفع سنگ کلیه ،به شما معرفی شود.